Neue Wege

Wenn Genuss zur Gefahr wird – und neue Wege eröffnen kann!

Es gibt Momente im Leben, in denen sich alles verändert. Eine Krebsdiagnose ist einer dieser Momente. Plötzlich ist nichts mehr selbstverständlich, nicht einmal die kleinen Dinge, die uns bisher Trost und Freude gespendet haben. Die Schokolade, die nach einem langen Tag für ein kleines Stück Glück sorgte. Das Glas Wein, das den Abend abrundete. Die süßen Versuchungen, die immer so leicht erreichbar waren – sie gehören plötzlich nicht mehr zur Kategorie „Wohlbefinden“, sondern zur Liste der Dinge, die man lieber meiden sollte.

Doch was bleibt, wenn das Vertraute wegbricht?

Gerade jetzt, wo wir uns nach Halt sehnen, drohen wir in alte Muster zurückzufallen. Der Körper und der Geist verlangen nach einem Ausgleich, nach einem Moment der Erleichterung und Befreiung von all den Hiobsbotschaften, den düsteren Gedanken und erdrückenden Zukunftsängsten. Und weil die schnellen Genüsse so tief in uns verankert sind, greifen wir instinktiv nach ihnen – auch wenn wir wissen, dass sie nicht mehr das Richtige für uns sind. Es ist ein Dilemma: Wir wollen uns etwas Gutes tun, aber unsere bisherigen Strategien haben uns unter Umständen genau dorthin geführt, wo wir nunmehr stehen.

Doch vielleicht liegt in dieser Krise eine Chance. Eine Möglichkeit, Genuss neu zu definieren – nicht mehr als etwas, das wir uns von außen zuführen, sondern als etwas, das in uns entsteht. Nicht als flüchtige Befriedigung, sondern als nachhaltige Quelle von Wohlbefinden.

Es ist Zeit, neue Wege zu finden. Ein Spaziergang in der Natur, der nicht nur den Körper bewegt, sondern auch den Geist. Die warme Morgensonne auf der Haut, die sich wie eine Umarmung anfühlt. Ein Buch oder tiefes Gespräch, das mehr nährt als jede süße Sündhaftigkeit. Kreativität, die sich in Musik, Malen oder dem Schreiben entfaltet. Bewusstes Atmen und Wahrnehmen, das uns spüren lässt, dass wir am Leben sind.

Es wird Momente der Versuchung und Schwäche geben, und es wird Rückfälle geben – das ist menschlich. Das macht uns zu dem Wesen, das wir sind. Doch jeder kleine Schritt in eine neue Richtung ist ein Sieg. Jeder Moment, in dem wir unsere Grenzen sprengen und eine immaterielle tiefe Freude über einen flüchtigen Genuss stellen, bringt uns weiter. Denn das Leben ist schön und bietet soooooo viel mehr!

Vielleicht ist der wahre Genuss nicht nur das, was wir konsumieren, sondern das, was wir erleben. Und vielleicht beginnt genau dort die Heilung.